Carte d'identité
Description
Le collectif de Mascobado vous convie à une séance de découverte de la Biodanza en habitat partagé.
Deux facilitatrices interviendront . Il s’agit d’Annie Aubertin, formatrice et facilitatrice sur Béziers et de Sonia Balieu facilitatrice en Avignon. Toutes deux sont des spécialistes chevronnées qui pourront adapter leurs propositions aux besoins du groupe.
La Biodanza semble particulièrement adaptée aux relations de voisinage et avec nos proches. Elle est basée sur une meilleure relation avec soi-même, les autres et à plus grand. Les propositions de danses ne font l’objet d’aucune obligation, il nous est demandé d’être à notre écoute afin de pouvoir auto-réguler notre effort à tout instant.
De plus, toute personne est bienvenue, quelque soit son âge et ses connaissances en danse.
Les séances durent environ 1h30 et se passent sans paroles pour éviter de solliciter notre mental et pour donner la priorité au ressenti corporel en relation avec la musique.
Les bienfaits les plus courants de cette pratique sont souvent un regain d’énergie, de joie, d’équilibre émotionnel et d’affectivité par un lien renforcé entre les participants. Le non jugement est de mise, envers soi et les autres, et nous laisserons de côté toute recherche de performance.
L’atelier pourra se faire en extérieur ou dans la salle commune de Mascobado en fonction de la météo.
Selon l’intérêt suscité par la séance de découverte (dons au chapeau), il sera possible de continuer sur une fréquence bi-mensuelle avec une participation de 15€ la séance (10€ tarif solidaire).